Используйте карту привилегий. Ваша выгода при покупке будет указана в корзине при оформлении заказа.
купить
Йога Одно занятие для 1

Йога - тренировка, состоящая из специальных упражнений, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности.


Занятия на выбор:
Energy Yoga

Занятие, с которого можно начать знакомство с Йогой, направлено на развитие гибкости, ловкости и координации движений. Включает комплекс упражнений, соединенных последовательно, связанных между собой динамическими переходами, с концентрацией внимания на дыхании. Для всех уровней подготовленности.

Хатха Йога+Пранаяма

Пранаяма (правильное дыхание) очень важно для человека. На уроке используются определенные техники дыхания. Хатха йога - это классическая йога. На уроке вы научитесь правильной технике асан. Для всех уровней подготовленности.

Yoga II

Практика, ставящая своей целью научить человека владеть своим телом и заключенными в нем возможностями, достижение долголетия, оздоровление и предупреждение многих заболеваний.Занятие сочетает в себе упражнения с дыханием (пранаямы) в комбинации со статичными позами (асанами). Несмотря на эффективность асан самих по себе, пранаяма способна придать им силу. На занятиях осваиваются более сложные пранаямы . Наряду с базовыми асанами, даются более сложные их вариации, осваиваются новые позы. Сам темп занятий – более динамичный.

Air Yoga

При регулярной практике йоги в воздухе: • Существенно подтягивается тело за счет нагрузок на самые проблемны места: ягодицы, внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, спинные, грудные мышцы, трицепсы и бицепсы. • Улучшается кровообращение головного мозга за счет практики перевернутых асан, как следствие antiage эффект, появляется за 6 занятий! • Тренируется вестибюлярный аппарат, что улучшает координацию, ощущение тела в пространстве и как следствие грациозность движений за 6 занятий!! • Вытягивается позвоночник, что способствует устранению назначительных проблем со спиной всего за 4 занятия и поддерживает прямую осанку! Общее же оздоровление происходит за 8 занятий! • Три уровня ручек на отдельных карабинах с каждой стороны позволяют выполнять упражнения БЕЗОПАСНО ( подходит даже для детей) с дополнительной поддержкой. *-Можно дополнительно приобрести оборудование домой!! • На одном и том же гамаке выполняются силовые, статические, перевернутые и расслабляющие упражнения, что наиболее широко охватывает весь спектр движений, совершаемых человеком в жизни! И дает нагрузку на все группы мышц, тренинрует все системы.

Yoga Intensive

Класс предназначен для тех,кто хочет побыстрей освоить сложные асаны и стать более выносливым и сильным, здесь сочетается динамичность аштанга виньяса йоги и точность йоги айенгара.

Yoga Nidra

Йога-нидра (на санскрите йогический сон) является мощной техникой йоги. Наиболее сильным эффектом йоги нидры является чрезвычайно глубокое расслабление нервной системы. Практикующий входит в сферу подсознания, предаваясь мечтам и входит в состоянии глубокого сна в свое сознание, но, как ни парадоксально, оставаясь полностью не спящим. Это очень расслабляющее состояние.Йога нидра помогает в восстановлении психического, эмоционального и физического здоровья путем релаксации, и делает ум более благоприятным для снятия негативных чувств концентрируясь на медитации.

  • Для получения впечатления необходимо предъявить сертификат, распечатанное письмо с подтверждением выбора впечатления «Йога», полученное по электронной почте и паспорт в коммерческом отделе выбранного Вами фитнес клуба.
  • Перед посещенем фитнес клуба обязательно ознакомьтесь с расписанием групповых занятий. Выбрать занятие, дату и время посещения Вы можете здесь
  • Выбрать фитнес клуб Вы можете здесь

Alex Fitness, Адрес: г. Москва, ул. 26-ти Бакинских Комиссаров, д. 7 к. 6

Alex Fitness, Адрес: Московская обл., Химки, 73 км МКАД, 7, ТЦ "Арфа"

Alex Fitness, Адрес: г. Москва, ул. Рокотова, д. 5

Alex Fitness, Адрес: г. Москва, Багратионовский пр-д, 5, ТРЦ Филион

Alex Fitness, Адрес: г. Москва, ул. Тушинская, 17, ТЦ Праздник

Alex Fitness, Адрес: Московская обл., Красногорский р-н, Красногорск г., ул. Дачная, 11а, ТЦ Парк 2, эт. 5

Alex Fitness, Адрес: Москва, ул. Люблинская, 169, корп.2, ТРЦ МариЭль

Alex Fitness, Адрес: Москва, просп. Андропова, 22, БЦ Нагатинский

Alex Fitness, Адрес: Москва, ул. Большая Тульская, д.13, 5 этаж ТЦ "Ереван Плаза"

Alex Fitness, Адрес: Восточное Бирюлево, ул. Михневская, д. 4,

Alex Fitness, Адрес: Москва, ул. Липецкая, 13, корп.2, эт. 2

Alex Fitness, Адрес: г. Зеленоград, Савелкинский проезд, д. 8

Написать отзыв
Ваше имя:
Тут выводится текст ошибки
E-MAIL:
Тут выводится текст ошибки
Отзыв:
Тут выводится текст ошибки