Акробатика на батуте – превосходное времяпрепровождение, положительные эмоции и захватывающая тренировка в формате фристайл! Приобретая сертификат на занятие акробатикой на батуте,

Вы получаете гарантированную разрядку и полезное спортивное занятие. Вы почувствуете полный контроль над своим телом, сможете улучшить координацию и добиться отменной физической формы. Во время прыжков будут задействованы все группы мышц, что позволит быстро избавиться от лишнего веса, получить оздоровительный эффект и стройный силуэт. Занятие на батуте по Вашему сертификату также включает в себя комплекс упражнений на растяжку, координацию и пластичность, а также аэробные нагрузки и акробатические трюки.

Для прыжков на батуте никаких особенных навыков от Вас не потребуется, будет достаточно иметь неподдельный интерес и стойкое желание заниматься!

• В начале занятия Вас ждет легкая разминка, которая позволит мышцам войти в рабочий ритм и избежать растяжений.
• В ходе самой тренировки на батуте Вы научитесь выполнять базовые элементы, такие как переходы со спины на живот, кувырки и винты.
• После тренировки инструктор поможет привести Ваши мышцы в стандартный режим, пройдя заминку. Несложные упражнения нормализуют пульс, помогут мышцам восстановиться.

• Пользование зоной для переодевания.
• Тренировка по акробатике на батуте.

• Не забудьте сертификат.

Основные противопоказания к прыжкам на батуте:

• Сахарный диабет;
• Тяжелая стадия онкологических заболеваний;
• Бронхиальная астма;
• Тахикардия, гипертония;
• Регулярные приступы стенокардии;
• Тромбофлебит.