Поиск по впечатлениям

Аква-шейпинг

Выберите впечатления для себя или в подарок
Видео Аква-шейпингСмотреть видео
Выберите впечатления для себя или в подарок

Аква-шейпинг

Описание и состав программы

Эффективные занятия акваэробикой с инструктажем опытных тренеров под динамичное музыкальное сопровождение. Идеальный способ сбросить лишние килограммы без особого напряжения. Это пусть к стройности, который доступен каждому – он не требует работы на износ и сильной мотивации. Коррекция фигуры происходит в плавном режиме, без особых усилий, но с приятным мышечным послевкусием по окончанию тренировки.

Аква-шейпинг – комплекс занятий для поднятия тонуса, создания и поддержания красивой фигуры, развития выносливости и гибкости. Результат – рельефное тело и прекрасная кожа. Это вид фитнеса, который помогает быть в отличной форме и прекрасном настроении.

Что будет происходить?

  • По прибытии в бассейн отправляйтесь на медицинский осмотр, далее – в зону переодевания и душа.
  • Занятия проходят в бассейне глубиной от 1,3 до 1,8 метров, что позволит выбрать комфортное место каждому.
  • Во время тренировок Вы не только заставляете мышцы работать, но также, благодаря преодолению сопротивления воды, тонизируете кожу и улучшаете кровоток.
  • Находящийся на берегу тренер даст комментарии относительно упражнений, которые вызовут сложности, и порекомендует уделить внимание на тренировках тем или иным группам мышц.
  • Для достижения максимального эффекта во время тренировки может быть использован специальный инвентарь – утяжелители для ног и рук, нудлы и другое.

Что включено?

  • Медицинский осмотр.
  • Пользование душевой зоной и зоной для переодевания.
  • Занятие под руководством тренера.
  • Аренда необходимого инвентаря.

Дополнительная информация

  • В бассейн необходимо взять моющие средства, плавательную шапочку, сменную обувь, полотенце, купальный костюм.
  • Не забудьте сертификат.
  • Рекомендуем приехать за 20-25 минут для прохождения краткого медицинского осмотра, переодевания и приема душа перед тренировкой.

В услуге может быть отказано лицам:

  • С открытыми ранами.
  • С наложенными на части тела бинтами, повязками.
  • Страдающих кожными и инфекционными заболеваниями или другими недугами, которые могут представлять собой угрозу здоровью и/или жизни других посетителей.
  • Находящимся под воздействием алкогольного и/или наркотического опьянения.

Места проведения

Fitmost

Санкт-Петербург, по выбранному месту оказания