Единоборства – надежная психологическая и физическая защита в любой ситуации. Вы остаетесь уверенным в себе человеком и не теряете самообладания, поскольку знаете, что сможете отразить удар и защитить себя или своих близких. Занятия единоборствами привлекают людей, которые осваивают техники борьбы и приемы самообороны. Групповые занятия в зале включают несколько направлений – дзюдо, бокс, муай-тай, тхэквондо, каратэ, рукопашный бой, айкидо, джиу-джитсу, а также тренировки по смешанным единоборствам. Вы сможете постичь азы боевого искусства и повысить свой спортивный уровень. Занятия единоборствами укрепляют мышцы и боевой дух, формируют выносливость и несгибаемый внутренний «стержень».

• Тренировка по выбранному Вами направлению боевых искусств будет состоять из нескольких составляющих.
• Аэробная подготовка будет способствовать увеличению объема легких и нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
• Силовая подготовка позволит развить большие группы мышц при минимуме упражнений.
• Профильная тренировка – это комплекс упражнений, развивающих навыки и качества, необходимые именно в выбранном боевом искусстве.
• Техническая подготовка – финальный этап, отработка основных приемов выбранного стиля единоборства.

• Тренировка под руководством дипломированного мастера выбранного стиля единоборств.
• Пользование зоной для переодевания.

• Занятие единоборствами предполагает большие физические нагрузки. При наличии у вас каких-либо заболеваний обязательно проинформируйте о них организаторов и инструктора
• К услуге не допускаются лица в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
• Возраст участников – от 6 лет. До 18 лет необходимо письменное согласие родителей или законных представителей.
• Не забудьте сертификат.