Игра в сквош – скоростной вид спорта, аналог большого тенниса с главным отличием в том, что игроки стоят на одной линии, а сам мячик они перебрасывают не через сетку, а ударяют им об стенки прямоугольной комнаты. Турниры проходят в изолированном помещении, на стенах которого нарисованы красные линии-траектории, которые обозначают зоны подачи, верхнего и нижнего аута и тому подобные моменты. Это увлекательные состязания на ловкость и великолепная фитнес-тренировка.

За час игры в сквош расходуется от 700 до 1 000 килокалорий. Для игры в сквош используют ракетки и специальные мячики, которые при нагревании приобретают большую прыгучесть. Перед игрой участники сквош-турнира набивают серию ударов об стену, чтобы разогреть мяч. Тогда игра убыстряется и усложняется, так как скорость полета мячика может достигать 200 км/час.

Сквош – азартная и увлекательная игра. В число ее поклонников входит все больше людей во всем мире. Неслучайно сквош претендует на внесение в список Олимпийских видов спорта. Если Вы обожаете соревноваться, Вас заводят набранные очки, и Вы являетесь поклонником динамичного отдыха, то очевидно, что сквош – игра для Вас!

• Перед началом игры тренер объяснит Вам правила сквоша, научит особенностям техники владения мячом.
• Вам выдадут необходимый инвентарь – ракетку и мячик, продемонстрируют правильные удары.
• Тренировка пройдет под руководством тренера. Если Вы пришли вдвоем – тренер будет контролировать игру и исправлять технические ошибки, если один – то тренер будет также Вашим партнером по игре.

• Аренда инвентаря и корта.
• Работа инструктора.
• Игра в сквош.

• Занятие единоборствами предполагает большие физические нагрузки. При наличии у вас каких-либо заболеваний обязательно проинформируйте о них организаторов и инструктора
• К услуге не допускаются лица в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
• Рекомендуем использовать во время игры защитные очки.
• Для игры необходима спортивная одежда и обувь со светлой подошвой.
• Не забудьте сертификат.