Йога – оздоровительные занятия с многовековой историей, симбиоз индийской философии и духовно-телесных практик. Это достижение определенного состояния сознания, способ познания тонких сакральных материй и восстановление целостной связи с окружающим миром. В наши дни эти практики набирают актуальность не только среди женского населения, но и становятся популярны у мужчин. Йога – комплекс упражнений для достижения устойчивого равновесного положения, гимнастика и медитация, тренинг для души и тела. Вы научитесь регулировать дыхание, изолироваться от ненужных чувств, сосредотачиваться на конкретном занятии. Это возможность обуздать себя и научиться противодействовать внешней агрессии, действуя при этом спокойно и уверенно. Занятия йогой – отличный способ для каждого мужчины совместить спорт с духовным развитием.

• На занятии Вы выучите основные асаны йоги, научитесь правильно дышать и концентрироваться на своем теле.
• Возможно, темп смены асан покажется Вам слишком высоким – не бойтесь этого, это естественная реакция организма на необычные действия.
• Многие йога-группы практикуют пение мантр во время занятий. Это помогает участникам настроиться на нужный лад и войти в ритм. Если Вам не хочется присоединяться к пению – воспринимайте его как музыкальное сопровождение занятия.

• Занятие йогой.
• Аренда необходимого инвентаря.
• Пользование зоной для переодевания.

• Занятие йогой предполагает большие физические нагрузки. При наличии у вас каких-либо заболеваний обязательно проинформируйте о них организаторов и инструктора
• К услуге не допускаются лица в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
• Не забудьте сертификат.